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如果您使用QQ邮箱注册的微信账号并且忘记了密码，可以按照以下步骤找回或重置密码。
1、打开微信登录页面，点击“忘记密码”选项。
2、在弹出的页面中选择“申诉找回微信账号密码”。
3、勾选“同意服务协议”，点击“开启申诉”。
4、选择“不记得微信号”，并输入QQ邮箱注册时所用的邮箱地址。
5、按照指示填写个人信息和好友信息，这些信息有助于微信验证您的身份并找回账号。
6、完成验证后，微信会发送一封重置密码的邮件到您的QQ邮箱，请登录QQ邮箱，按照邮件的提示进行密码重置。
如果您还能记得微信号，也可以通过以下方式找回微信密码：
1、在微信的登录页面，点击“找回密码”。
2、输入微信号以及绑定的手机号码或邮箱地址。
3、按照页面提示，接收验证码并设置新的密码。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以直接联系微信客服进行咨询，为了保护账号安全，请确保在可信任的设备和环境下操作找回密码，并谨慎对待任何与账号安全相关的信息。